Quadrant d’Ofman : connaitre ses qualités, challenges, pièges, allergies

Quadrant Ofman

Le Quadrant d’Ofman, c’est quoi? Grâce au Quadrant d’Ofman, on peut découvrir nos qualités, nos pièges, nos challenges ou défis, mais aussi nos allergies. C’est un outil intéressant pour mieux se connaitre. Alors, découvrons comment ça marche!

Le Quadrant d’Ofman : concept expliqué et exemples

Le quadrant d’Ofman a été conçu en 1992 par Daniel Ofman. Ce coach néerlandais est parti du principe qu’on est tous né avec des qualités fondamentales. Chacune de ces qualités a son piège, son challenge (ou défis) et son allergie.

Le quadrant d’Ofman est divisé en 4 parties.

Quadrant Ofman
  • Une qualité fondamentale en excès devient un piège. Ça arrive surtout lorsque la personne est en état stress.
  • Pour contrebalancer cet excès, on va devoir développer une qualité complémentaire, c’est notre challenge.
  • Et c’est cette qualité complémentaire en excès, qui sera alors notre allergie. 

En remplissant le quadrant d’Ofman, chacun d’entre nous peut donc découvrir 4 choses:

  1. Quelles sont nos qualités fondamentales?
  2. Quels traits de personnalité ces qualités réveillent en nous lorsqu’elles sont en excès?
  3. Quelles qualités devons-nous développer pour contrebalancer nos qualités en excès?
  4. Et finalement, quels traits de personnalité nous agacent, autrement dits nos allergies?

Le Quadrant d’Ofman en vidéo

La vidéo arriver bientôt!


Le Quadrant d’Ofman est un outil intéressant et simple pour mieux se connaitre et améliorer ses relations interpersonnelles.

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